相愛容易相處難? 之一

迷戀是暫時的，失望是不可避免的，一個人如何能從幻想破滅，覺醒到成熟的愛並不容易，但這個概念卻很簡單。幻想破滅的原因不外乎是：

1。尊循或基於傳統的思維，持有不切實際的期望。 例如：

• 伴侶/配偶應該履行彼此的需要和需求。
• 如果我付出愛，我會得到同等的愛的回報。
• 如果你愛我，你會願意改變。
• 我的配偶永遠不會對我不好。
• 真正的愛情可以戰勝一切。

2。 情緒發洩後的挫折感，幻想破滅的覺醒。 

• 感覺想哭，像惡夢般的想逃開。
• 不同於“大人”表現成熟的方式，任由自己情緒發洩而毀掉”至死不渝”的誓言、關係。 

3。 相互指責，對關係或是婚姻不滿。

成熟的愛 意味著，伴侶/配偶可以時時對自我的行為負責，能夠為自己的幸福和不幸, 快樂和不快樂承擔所有責任，一個能夠自我負責的伴侶/配偶必須了解：

• 時時駁斥與挑戰與情愛關係有關的傳統思維。
• 滿足自己的需要和需求。
• 當感覺不抱幻想時，學會安慰自己。
• 努力檢視, 並戰勝自己情感上不切實際的期望。
• 檢視自己不健康的思想, 反應, 以及行為。

所有人都渴望生活順遂容易，並期望自己的伴侶配偶能夠使這種夢想成真。 然而，放棄不切實際的幻想是學習對自我負責的第一步。學會管理我們的情緒反應，特別是負面的不安全感和黑暗的情緒, 才能提高自我對情感關係/婚姻的滿意度。

若是只有一個伴侶/配偶能夠對自我的行為和人生負責，伴侶雙方都能共同受益。如果雙方都能夠對自我的行為和人生負責，不論其戀愛或是婚姻皆能順利發展。