2013年9月26日 星期四

重新整合自己的治療過程 之二

陰影使我們對無意識覺知的隱藏動機採取行動,即使你認為你是有意識地選擇行動。你對一個對象有意識的反應,無論該對象是否是一個你自己的想法,感覺,其他人,或生活狀況,這種反應是你根本不知道的動機。

你認為你知道你的反應行為的真正原因。你認為你知道為什麼在一個特定的方式作出回應,但事實並非如此。你不知道它是影子,因此,你一直用慣性反應的方式支持,甚至強化那些令你痛苦的情況。

由於你的影子,你不自覺地反應,持續著不必要的痛苦,因此創造更多相同的模式。你的影子使你不自覺的耗盡精力,使你的人生的目的和你的人際關係一塌糊塗。你甚至可能在自己的內心尖叫著,為什麼我會這樣做?為什麼我不能停下來?你將無法停止,直到你找出那個推動你的黑影,那個不僅控制著你的現在,同時也在創造你的未來的黑影。

缺乏覺知的人沒有注意到自己重覆無意識的慣性反應,並使用著某種形式的'藥物',以自我療癒的方式從過度飲食,使用藥物,酒精,到無止境的下一個,以試圖緩解他們的痛苦。但單一症狀的改善可能絲毫沒有減弱陰影的存在。

因此,試圖擺脫消極的性格傾向經常是起不了作用,雖然是一個很好的意圖想法,但這根本不足以醫治人的陰影。 即使對有些經常練習打坐冥想的人也同樣卡在類似的週期性惡性循環,因為光是使用這種方式並沒有深入的到達他們的黑影,更不用說可以治癒了。

以上譯自米克·奎因和黛博拉之文章

2013年9月25日 星期三

頻率支持者~ 埃克哈特托勒

向外活動的形式本身並不藉由所有的人都具有同等強度的方式表達。有些人覺得他們有一種強烈的慾望和衝動必須去打造,創造,參與,實現,以及影響世界。如果這些人缺乏意識,那麼理所當然不可避免的,他們的自我將會接管意識覺知和使用外在循環的能量來達到他們自己的目的。然而,這也大大減少了能夠提供他們創作能量的流動,使他們越來越需要依賴於“努力”,以得到他們想要的東西。如果他們具有意識覺知,這些具有向外活動強烈性的人將會是極富創意的人。

其他的人,在自然的生長和擴展之後,似乎是在外不起眼的,看似較為被動和相對平靜的存在著。他們生來具有內向型的特質,且他們向外活動的形式減到最小。比較於外出,他們寧願回到自己的家裡。他們沒有強烈參與或改變世界的願望。如果他們有任何的野心,他們也不會刻意的去找尋,以使他們具有一定程度的獨立性。

他們之中有些人會覺得很難融入這個世界。有些人幸運地找到一個受到保護的位置,使他們可以過著一個相對被保護的生活,他們的工作可以為他們提供定期的收入或自己可以做點小生意。有些人可能會嚮往在一種屬靈的社區或寺院裡生活。 其他的人可能成為輟學生,和生活在一個不覺得與他們有什麼共同之處的社會邊緣人。有一些人會使用藥物,因為他們發現在這個世界上生活太痛苦了。其他的人則最終成為醫士或精神的導師,也就是說,作為生命的導師。

在過去的時代,他們可能會被稱為冥想修行者。以我們的現代文明來看,這世界上似乎並沒有為他們生存的地方。然而,在這個正在升起的新世界,他們的作用是與那些創造者,執行者,改革者一樣重要的。他們的功能是固定、支持在這個新世界的新意識頻率的產生。我稱他們為頻率支持者,他們在日常生活中產生意識覺知,他們藉由活動與其他人的互動,以及藉由他們單純的“存在”,他們賦予世上看似微不足道的深刻含義。他們的任務是為這個世界帶來寬敞的寂靜,不管他們做什麼,他們完全絕對的存在於當下。不論他們做什麼都帶有意識和質量,即使是最簡單的任務。

他們的目的是以神聖的方式做好一切。由於每個人的存在是人類集體意識的一個組成部分,他們對世界的影響遠比他們可見的生活表面更為深入。

一個新世界~埃克哈特托勒著

2013年9月24日 星期二

重新整合自己的治療過程

在這個時間和地點的生態系統,從戀人到辦公室政治和朋友和家人的關係中,我們可以問自己以下幾個問題:

1。其他人的行為方式使你情緒不安定嗎?
2你有時會覺得似乎其他人冷漠和不夠關心?
3。你會質疑他人不敏感和遲鈍嗎?
4。你對於別人的權力,自信,智慧和成功而感到自我不足和害怕嗎?
5。你認為他人的成就並不是當之無愧的嗎?

現在,檢視自己可能在情緒上感覺被觸發的原因:
當其他人,外在事件,甚至你自己的想法,給你帶來極度深刻的情緒反應,是否這是最有可能被你自己所隱藏的一面?

因此,當'這個''那個'讓你失望,當他們惹惱你,或當''似乎就是如此了,你正被指引顯示到一個窗口的自己。

當別人觸發你,他們正在告訴你,這是你自己的影子。

當人有陰影時,自我是不完整的。因此,發現自己的全部潛力是創造自我的整體性的首要條件。

但是,在進入整體性的部分之前,我們必須先來談談關於自我。自我是一種精神心靈的自我組織原則,也被稱為''。它的主要作用是讓每個人能夠處理和組織吸收的資訊,記憶和防衛。

一句老話說:需要一個人來知道另一個人它講的是人的影子。如果你一直想知道知識怎麼使用,以及如何用它來醫治你的影子,你只需要確定,然後承認這些以前自己所隱藏的部份。

這個治療過程稱為重新整合,你只要重新整合那些你先前自己否認的部份回到自己,它們便不再能使你感到不完整和不足了!

只要自我對話,我們可以把無意識的問題變為覺知。這樣的方式可以讓我們完全解決自己的陰影,情感上變得光輝明亮。

對於那些在意識發展路徑上的人,如何能夠識別和癒合自己的陰影是至關重要的。為什麼呢?因為只有當你覺知時,你才能知道什麼是當下的力量!

如果沒有經過整合,你的陰影將統治你的生活。

以上譯自米克·奎因和黛博拉之文章

2013年9月23日 星期一

療癒密碼 - 無法原諒∕寬恕

無法原諒與寬恕,可能是所有人生命中最重要的議題。療癒密碼創始人亞歷山大伊德博士曾提到,在到處演講、為人諮商的這些年來,他從未見過哪個嚴重的健康問題沒有「無法原諒」的問題在其中。然後他遇到了班強生,一位到世界各地巡迴演講「癌症」這個主題的博士。強生博士也說,他從未見過哪位癌症患者沒有「無法原諒」的問題。洛伊德博士與強生博士注意到,他們曾和牧師、醫生、治療師,以及各類型的醫療從業人員交談過,這些人全都表示,在他們遇到的所有問題當中,根源處幾乎都存在著「無法原諒」這個問題。
 
以下是一個與「無法原諒」有關的祕密:「無法原諒」通常隱身在憤怒、恐懼與悲傷等情緒的背後。因此,如果你以為自己並沒有無法原諒的問題,請捫心自問:「一想到誰我就覺得生氣、悲傷或害怕?」通常你會在這些情緒的底層發現「無法原諒」這個問題。

無法原諒的對象可能是自己,可能是別人,也可能是上帝;或者情況正好相反,你可能會覺得上帝還沒有或永遠不會原諒自己,或是覺得別人不會寬恕你(不管真實情況是怎樣)。以上任何一個問題,都可能是妨礙健康或成功的關鍵細胞記憶。這種無法原諒的心情,以及內含這種心情的記憶,將妨礙療癒、阻礙成功。原因何在?因為它們是破壞性記憶,既非真相亦非愛,而是謊言與自私。
 
另一件很有趣的事情是,回溯至語言的源頭,會發現「寬恕」一詞的原意為「割斷繩索」或「解開繩子」。因此,無法原諒意味著我們其實仍被自己不肯原諒的人事物所牽絆。即使對方不願意原諒,我們也可以割斷繩索。無法原諒這個領域的範圍可能包羅萬象。

想要過著充滿愛、喜悅與平靜的生活,基礎在於「寬恕」。無法原諒的心情能否被處理好,對療癒與成功至關重要。

2013年9月18日 星期三

有趣的諺語

"It's impossible to awaken a man who is pretending to be asleep." (Native American proverb)
想要喚醒一個假裝睡著的人是不可能的。(美洲原住民諺語)

“Don’t match bad behavior with bad behavior, just be”
不要以壞行為報復壞行為

''an eye for an eye leaves everyone blind.''
 以眼還眼,大家都盲目。

"Who loves cats has a beautiful wife" (Breton proverb)
喜歡貓的男人有一個美麗的妻子(法國諺語)

All cats love fish but hate to get their paws wet." (English proverb)
 貓都愛吃魚,但討厭弄濕自己的爪子。(英國諺語)
 

"Choose your neighbors before you choose your home." (Arabic proverb)
選擇你的鄰居,然後再選擇你的家。(阿拉伯諺語)

"Knowledge is in the head, not the copybook." (Egyptian proverb)
知識存在頭腦內,而不是書本裡。(埃及諺語)

"Common sense ain't common." (English proverb)
常識是不常見的。(英國諺語)
 

"The one who does not make you happy when he arrives makes you happy when he leaves" (Breton proverb)
當他的存在不會使你快樂的人,他的離開使你快樂,(法國諺語)

"Wealth comes like a turtle and goes away like a gazelle." (Arabic proverb)
財富像烏龜的到來,如羚羊般消失。(阿拉伯諺語)
 

"If you marry a monkey for his wealth, the money goes and the monkey remains as is." (Egyptian proverb)
如果你為財富嫁給猴子,當財富離去時,留下的仍然是猴子。(埃及諺語)

"Haste makes waste." (English proverb)
欲速則不達 (英國諺語)
 

"What the people believe is true." (Native American proverb)
相信甚麼就成為真實。(美洲原住民諺語)

"A sense of humor is the pole that adds balance to our steps as we walk the tightrope of life." (Arabic proverb)
幽默感在我們走鋼絲的生活腳步增加了平衡桿。(阿拉伯諺語)

"Still waters wash out banks." (Czech proverb)
 靜止的水可以洗去堤岸。(捷克諺語)

“You will use in the old what you have learned young”. (Czech proverb)
人年老時使用他們年輕時所學到的東西 (捷克諺語)

"Never trouble trouble until trouble troubles you." (English proverb)
不要煩惱麻煩,直到麻煩煩惱你。(英國諺語)

"Life is made of two days. One which is sweet and the other is bitter." (Arabic proverb)
生命只有兩天。ㄧ天是甜的,ㄧ天是苦的。(阿拉伯諺語)

"If you can't be good, be careful." (English proverb)
如果你不能是優秀的,那你要很小心。(英國諺語)

"The greatest poorness is the lack of brains." (Arabic proverb)
最大的笨拙是缺乏腦筋。(阿拉伯諺語)

"The cure for fate is patience." (Arabic proverb)
改變命運的是耐心。(阿拉伯諺語)

喜歡活在快速道上的直衝向死亡。(法國科西嘉島諺語)
"He who lives fast goes straight to his death." (Corsican proverb)

"Ask questions from your heart and you will be answered from the heart." (Native American proverb)
從你的心提問,你會從心裡得到回答。(美洲原住民諺語)

"Many are the roads that do not lead to the heart." (Arabic proverb)
許多的道路不能通向心之所望。(阿拉伯諺語)

"Think before you begin." (Dutch proverb)
想想,計畫後再開始。(荷蘭諺語)

Pity without help does little good" (Breton proverb)
同情但沒有幫助的情況下沒有一點好處(法國諺語)

"Words have no bones, but can break bones." (Corsican proverb)
語言沒有骨頭,但可以打斷骨頭。(科西嘉諺語)

"The person who pours water to other is the last one to drink." (Arabic proverb)
倒水給其他的人的最後一個喝。(阿拉伯諺語)

"Early bird gets the worm but the second mouse gets the cheese." (English proverb)
早起的鳥兒有蟲吃,不過第二隻老鼠吃到奶酪。(英國諺語)

"Who is shy dies from hunger." (Albanian proverb)
害羞的人死於飢餓。(阿爾巴尼亞諺語)

"Meaningless laughter is a sign of ill-breeding." (Arabic proverb)
無意義的笑話是缺乏教養的標誌。(阿拉伯諺語)

2013年9月16日 星期一

愛與自我 – 關係的對立

愛與自我  關係的對立與大師托勒的對談

一般人習慣上談的是一種自我避免臣服的策略。因為你希望有人可以給你只有你自己在完全臣服的狀態下才能經驗到的感受。人的自我利用他人作為避免投降的替代品。 西班牙語在這方面是最誠實的。它使用相同的動詞, TE QUIERO 我愛你 我要你 在這裡自我,愛和希望是一樣的,而真正的愛已經沒有想,沒有願望,擁有或希望你的伴侶改變。
  
人的自我會挑選出人來,使他們成為特別的人。然後利用那個特別的人來掩蓋自己一直存在底層下的不滿情緒。這些隱藏的不滿情緒與自我感覺缺乏,永遠不夠好,憤怒和仇恨是密切相關的。這些是人類感覺潛在深層次​​的不同面相,它們與小我(我執)的狀態是分不開的。

當人的自我挑選出一個人,並對他/她說,我愛你時,這是無意識自覺的想把自己深層的不滿情感掩蓋或消除的一種嘗試,這種一直如影隨形伴隨著,如此熟悉、深層的自我的不滿,不快的感覺。實際上在短時間內,這種可以消除不滿情感的幻覺似乎是有效的。然而不可避免的是,在某些時候,你所挑選出這個特別,在眼前的人,將無法繼續再作為掩蓋你深層的痛苦,仇恨,不滿或不快,而這一切都源於在自我的不足和不完整感。

然後,那些被忽視、掩蓋的痛苦感覺再次浮現出來,它們會被投射到那個被自己挑選出、特別的人的身上,那個你認為最終將可以解救自己痛苦的人,因此而忽然由愛變為仇恨。 人的自我沒有意識到那個仇恨是來自一種自我內在投影的普遍痛苦。人的自我認為這是他人造成的痛苦,它沒有意識到這種普遍的痛苦感覺是來自於沒有與存在的自己-靈魂-有更深層次的連接 沒有與存在的自己成為一體。

愛的對象是可以互換的,互換是小我一直想要的對象。有些人因此經過許多情感關係,他們可以戀愛和失戀很多次。他們可以愛一個人一段時間,直到他們的關係與他們想要的無法再合作或契合了,因為沒有人可以永久掩飾那自我深層埋藏掩蓋的痛苦。

2013年9月14日 星期六

獨處,是一門美麗的自修

獨處,是一門美麗的自修

靜下來,在不同的心靈頻率裡,會提昇你向來慣性的思考領域,真的,你會變聰明,更敏銳,而且更能給出你的瞭解。


在許多次的靜下來,你會聞到來自內心的微妙香氣,你將散發出不同的磁場與質感。你會重新看世界、世界也會重新對待你。


人可以比較嗎?每個人都是獨創的。


如果能往自己的心智層面去發展,你將不會被耗損在無用的雜事裡。


往自己的心智發展,就是去精煉自己的思維、純化自己能量的心靈通路。


奧修說----如果你因為去做某一件事,感到越來越平和、越來越寧靜,有一種優雅被顯現出來,那就是你該走的路,跟你自己的天才在一起,為你的天賦工作,你才能真正品味出你自己獨創的品質。


如果上帝要透過我們來做些什麼,每個人必然有他專屬的、了不起的一個意義,錯過自己意義的人,也就錯過了生命,因為自己是枯燥的,所以要找個人來陪伴你給出的是愛?還是你的寂寞?


因為寂寞的相伴,最後一定要曲終人散,起點必要成為終點。


你有你的方式可以經驗你自己,或許是設計程式、或學習武術、或寫詩,不管你做什麼,只要你感到那投入所帶來的滿足、快樂,那麼那滿足與快樂,就是你自生的、不是外來的、沒有人可以帶走的。你有了能量豐沛你自己,於是你可以與人分享更多。


不能獨處的人的愛是暴力的。


如果一個人是空虛的,他每日的工作就是去填補自己的空洞,每個人都成了那拖著蹣跚步履的掠奪者,在人群交會的網絡中,掠奪友誼、掠奪愛情、掠奪名聲、掠奪金錢。


你看過有的人吃相很暴力-怎麼吃都停不下來;
你看過有的人工作方式很暴力-不停的勞役自己或訛詐員工;
你看過有的人對待自己的方式很暴力-做自己感到痛苦的事。


如果本質空掉了,再如何痛苦自己或奴役別人,我們的雙手終究還是盛不到東西。人不會得到心中本來就不存在的--因為起點必是那終點。


請不要害怕跟自己在一起,自己真的沒有那麼可怕的,只是我們都還不太習慣而已。


試試看不要攀附別人排遣憂慮焦急,感覺自己再深一點,做一些事情、或不做一些事情。靜下來,在不同的心靈頻率裡,會提昇你向來慣性的思考領域,真的,你會變聰明,更敏銳,而且更能給出你的瞭解。


在許多次的靜下來,你會聞到來自內心的微妙香氣,你將散發出不同的磁場與質感。你會重新看世界、世界也會重新對待你。


它或許不是每一次都是容易的,但卻是你值得時時刻刻深入的。


在深靜的獨處裡,終有一天,你將點化你自己。


轉貼來源:神秘學院:http://102night.blogspot.tw/2011/02/blog-post_13.html

信念創造實相

信念創造實相

摘錄~30天學會靈魂出體 - 第三章:基本的形而上學


我們的心志焦點放在什麼事情上, 那件事就會俱現在我們的經驗中.
我們目前的生活處境, 以及其中的細微差別, 全都是我們焦點所在的思想和信念造成的結果.

比方說, 很多人相信我們活在一個狗咬狗的世界, 一個把焦點強烈集中在這個信念上的人會發現, 他個人生命中的人事, 都是這個信念的明證.
同樣的, 如果有個人選擇去相信人性本善, 總是往人最好的特質看, 那麼他個人的經歷也會證實他這個觀點無誤.

天底下沒有所謂的意外, 所有的事件都是透過想像和信念創造出來的。
如果有人從摩天大樓上丟個銅板下來, ''剛巧''掉在你的頭上, 這不是意外。
如果你的生命中充滿了愛/愉快的工作/大自然/健康/豐盛, 這不是意外。
如果你曾經被搶或有其他''受害''的經驗, 那是你自己的恐懼/無價值感, 或負面的想像, 把這些不快的經驗帶進你的生命裏。


很多採用這個概念的人會想到的問題之一就是, 為自己生命中每件事情負責的''重擔''
當人們明白自己的思想多有威力時, 他們有時候會感到緊張. 腦子裏一迸出芝麻綠豆般的負面想法或想像, 他們可能就會擔憂起來。


首先, 有幾個(所謂的)負面想法或恐懼並不是那麼有咸力, 還不至於強過一個基本上正面的心理
氣候的推進力。 思想和情緒有其天生自然的流動方式, 只要你不阻礙它們, 不同類型的思想和情緒就會流轉變化。 只有在你把焦點放在''負面''想法和信念上, 你才會製造難題。

其次, 對於你生命中的事件感到無力掌控的那種沉重負荷, 遠超過為這些事件負責的感覺。
創造你自己的經驗並不是說你應該先檢討自己的失敗或弱點, 然後為此感到內疚。
它的意思是, 你有力量---能夠創造出改變, 讓一切更合你意的力量, 這哪稱得上是負擔!!

真正了解這個概念, 並落實在生命中, 是一個人整體靈性成長的一個里程碑!
這也是我們在這個稱作物質實相的教室裏逗留的時間, 即將學習的最重要課題之一。
徹底領會這門課,你的生命就會轉變。


我年紀較小的時候, 常常想不通世界上為什麼凡事都有那麼多的紛爭。為什麼我們對實相有這麼多不同的詮釋?為什麼人們這麼堅定地相信他們的信念?為什麼每個人對自己的觀點都這麼固執?等到年事稍長,我才明瞭人們之所以固執於自己的看法,是因為他們的經驗總是支持著他們的信念。


除非人們能夠將自己的想法和人生境遇連結在一起,否則他們會錯過一個關鍵要點。
就算他們掌握了實證來支持他們的看法,並不表示他們對事物的看法,就是它們真正或應該有的樣子。或許你會懷疑,那人的出生環境又該怎麼說呢?沒錯, 每個人的出生環境的確有很大的差別。

但我相信我們都是依照自己以及"更高"本我(靈體)的目標,選擇我們的父母和出生環境。
本體想要學習的事物大不鉬同,而且依照他們的心智發展程度有別,他們下決定的睿智程度也大相逕庭,因此上述狀況的個別差異極大。不過,我們每個人從小到大的成長過程中,都能夠運用我們的力量,來改變我們的生活處境。

博克來書籍館
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010443072
瑞克.史塔克 著,許添盛醫師推薦,賽斯編譯小組譯

轉貼來源:http://102night.blogspot.tw/2010/11/blog-post_02.html

2013年9月12日 星期四

如何感知自己的精神能量

我們的精神能量在任何時刻都受到影響。一個影響個人發展的關鍵因素是能夠經常,更好的是能夠隨時察覺感知自己的能量,以及外界干擾自己的能量之間的區別。

能夠影響我們精神能量的形式包括: 他人的強烈情緒; 希望思想的投射,具有強大的心理能量的環境; 各種媒體的形式,新聞,電影,新聞紙製品等等。 還有那些我們不知道的、來自惡意具破壞性形式的精神能量,它們都有可能損害到自己身心靈的健康。當你能夠感受到這種破壞性的能量,知道它是來自哪裡,你可以在它造成損害之前阻止,解決,並淨化它。

在一天中我們可以藉由定時提醒自己,在一個星期或更長時間做這樣的練習,這只需要幾分鐘的時間。

1)首先讓自己專注,回到當下。
2)把注意力放在直覺上。
3)問自己:我現在感覺怎麼樣?
4)更進一步問自己,為什麼我會有這樣的感覺?
5)更深入的問問自己,我什麼時候開始有這樣的感覺?
6)從醒來的時候開始追溯一天的情況,找到自己一天當中何時可能已經察覺到的想法,是因為某些對話或事情帶來了現在這樣的感覺?
7)確定並為其命名。要清楚和誠實地面對自己,何時,何處以及自己的能量是如何地被影響你。許多時候我們自己和我們的看法是最主要的原因,其他時候則是因為別人,或是其他什麼原因而導致的。

這是感知自己個人能量的第一步。我們越能識別自己的個人能量狀況,我們就越能夠、更容易的知道並區別那些是影響自己的外界干擾能量。