了解自律的困難

一般人在自律方面遭遇困難，主要是因為犯了一個最基本的錯誤，那就是未能準確地感知並接受其目前實際的情況。 如果你想增加自律性，你必須清楚的知道你現在的立場。哪些挑戰是容易讓你達成的，哪些是對你幾乎不可能的？

這聽起來簡單而明顯，但在實踐中這是非常困難的。如果你在你生命中的某特定區域長期的遇到困難，問題存在的根源可能是自己無法接受現實。

建議找出一個自己的紀律是最弱的領域，評估你現在的立場，承認並接受你的出發點，並為自己設計的訓練計劃，以改善這方面的弱點。你可以從一些容易練習的地方開始，並逐漸進展到更大的挑戰。

不願意接受現實的狀況，是一種無知，或自我否認和愚昧的表現。你根本不知道你該如何紀律 - 你可能從來沒有想過這個問題。你不知道自己不知道。什麼可以和不能做，你只有一個模糊的概念。你會遇到一些簡單的成就和一些令人沮喪的失敗，但你更可能是責怪這個任務，或責怪自己，而不是簡單地承認，這其實對你太沉重，你需要逐步建立自律使自己變得更強才能承擔。

這不會是容易的，但它是值得的。第一步是接受你現在的情況，無論你覺得好與否。你不會變得更強更好，直到你願意接受現實。