精神攻擊的警訊

精神攻擊的警訊

以下舉例一些當精神攻擊出現時可能的警訊：

極度疲倦感。 當你與某個特定的人接觸或相處之後 ，或身處於某一特定地點時， 如果突然感覺非常疲倦, 甚而有虛弱的感覺.   

在此必須提醒的是, 通常在下午兩到四點之間,由於餐後新陳代謝的生物時鐘現象循環或週期性的關係, 我們經常容易感到疲倦, 但這並不屬於精神攻擊。 除此之外，如果突然感覺非常疲倦, 這種感覺能量精力明顯的消耗可能是遭受了某種形式的精神攻擊。

頭疼。與某個特定的人接觸或相處後，或身處在一個緊張情況或者地方， 如果突然感覺頭疼，這可能是遭受了精神攻擊導致能量精力的明顯消耗 。 當離開這樣的人或地方時，頭疼的症狀可能因此得到紓解! 

惡夢。 如果通常不會但突然開始作一些有關害怕追逐和別人設法加害於你的惡夢，這有可能是種攻擊的警訊。但也可能是由於其他的原因,你需要仔細回想以此肯定,  因為多數惡夢並不屬於精神攻擊。

突然身体某一部分或者全部有冰冷的感覺。 當能量精力明顯或快速消耗時身體自然會感覺冰冷。

當進入某處，或某人接近你時, 你的胃或腹腔神经區域似乎有一種握緊拳頭似打結的感覺。  恐懼, 陰影, 憂慮, 或者壓抑的負面情緒座落在我們的腹腔神经區域。  如果突然感觉虛弱搖晃感，甚至感到憂慮和驚恐, 應當儘快遠離令你產生如此不安感的人或活動。

突然感覺身體不自主的震動和打顫。

 這是完全正常的反應, 並且通常發生在你即將遭受到攻擊之前或之後，雖然你可能沒有意識到被攻擊, 但你身體的腎上腺荷爾蒙會自動增高且變快, 因為人的潜意識是能夠察覺危機而採取自衛以避開攻擊。

極度悲觀主義。

如果原來是個樂觀或理想主義者,但想法突然變的很悲觀，絕望，憤怒，惱火，不耐煩，那麼必須警覺，這不是'真正的'你，可能是不自覺的反應某種’攻擊’而不明白是怎麼回事。 在長期襲擊下，一個人可能完全改變性格, 從一個陽光開朗外向的人轉變成喜怒無常，悶悶不樂，情緒低落，消極 – 這種情形通常發生於數個星期或數月之間, 可能並不自覺自己性格上的轉變, 通常是他們較親近的伴侶或家庭成員開始注意到這種轉變的。

喪失自信心。

如果原來是相當有自信的人，但在短短數週或數月時間內似乎自信心完全侵蝕殆盡，那麼可能有人在心理精神上對你襲擊。

受害者心態。 

經過持續一段時間的(幾個星期或幾個月內)心靈攻擊下, 人容易開始感到絕望和無助。似乎有一種被“凍結”的感覺, 無法藉由意志幫助自己走出這種內在無形的禁錮。很多時候甚至必須'跌到谷底'才能得救，通常是當生氣到足以反擊時 - 表達’積極式’的憤怒打破心理攻擊。

健康問題。 

可能為類似於突發心髒病, 肺充血，支氣管炎或肺炎的急性症狀。它也可能是身體的任何器官的不適。例如, 突然“無理由”地感到身體某部位劇烈疼痛，檢查後仍顯示身體狀況正常時，那麼可能是遭遇到了精神攻擊。