要求完美的迷思

人都是有缺陷的，重點是如何發現和承認自己的缺陷，並且努力予以糾正。每個人都總有一些事情可以讓自己做的更好。但也有些人為了要求完美，失去理性的完全專注追求外在而忽略了主要的東西。所謂的見樹不見林！這對一些人來說似乎前後矛盾、不一致的。難道我們不應該力求完美嗎？其實這至少有兩種方式可以來看待這件事。當然是的，理想上我們是應該要做到最好，特別是在我們最擅長的地方...然而，它是有一定限度的。

如果我們苛刻的要求完美，重新的做同一件事，可以一遍又一遍重複這個動作，以致於過於極端而導致我們花太多時間在同一點上，而未完成其他任務。所以必須有一個平衡點，什麼是做的最好的，什麼是足夠接近完美的狀態，可以接受的。這並不是說我們不應該去糾正我們的錯誤，但我們必須接受一個事實，那就是我們將有一些錯誤。 如果花了整整一天或許多天，試圖完全正確的做一件事，但在這個過程中，其餘的生活和義務都已被擱置，這種的行為並不合理，且被認為是種近乎強迫症和強迫的行為，這都不是健康的，所以我們必須接受某一程度的缺陷。

我們還可能因為害怕缺陷而不做任何的事情。有些人就是這樣的拒絕嘗試新的事物，就因為他們不能在第一次便做到完美，這當然是由於缺乏經驗，他們甚至都不能接近完美，更惶論這是第一次的嘗試。因此在這種情況下完美的要求是很不理性的。我們度過此生是來學習和成長的，寧願有一些不完美的經驗，總比什麼都不做來得好。

例如藝術，任何藝術家都會告訴你......我們對自己所有的工作幾乎都沒有100％的滿意的。對於任何他們所創造的工作和作品，他們都可以如此吹毛求疵的追求完美，以致於在這個過程中毀了它們。因此，一個好的藝術家學會在一個點停下來對自己說OK並接受。他們可能永遠不會得到他們所尋求的完美，但他們會努力設法留下一些精彩的作品！

兩人關係可以提供個人和精神成長的舞台，它將觸發每一個沒有處理，沒有解決，沒有癒合的問題，以及害怕被拒絕，害怕失去，害怕親密，害怕被窒息感吞噬，和對衝突的恐懼。這就是為什麼關係是緊張的，它們一切面向都挑戰著我們去面對，並處理我們內心最深層的恐懼。但是，在接受這一挑戰的同時，我們也就學習和成長。

然而，許多人在關係中仍是感覺一樣的孤單，如果不是更加地感到寂寞的話。當他們選擇躲避恐懼而不是學習，當他們選擇控制別人，而不是學會愛自己和他人，伴侶雙方都可以是感到非常孤獨的。

讓人可以避免遭受心臟相關疾病攻擊最重要的因素是感到自己被關懷。那些會關心對方，注意對方，相互支持，相互接受，照顧需要被照顧的人較不容易遭受到心臟疾病的攻擊，因為他們感到安全，而安全的意識帶走了導致疾病的壓力。因為他們知道，他們將永遠不會在街頭挨餓。他們知道，他們永遠不會孤獨的在家生病而只能靠自己。他們知道他們彼此是對方的靠背，可以一起度過一切。

這種對彼此的關懷正是我們的社會所缺少的，無論是在我們的關係中，或是在我們生活的社區內。如果沒有這種關懷，我們不會覺得安全。即使我們能夠很好的照顧自己，我們還需要知道自己並不孤單，當我們有需要時，將會有人在身邊關心我們。怎樣才能建立關懷的關係呢？當我們願意負起自己的工作與責任，我們就可以打開並連結彼此的心。