情緒的壓抑

通常，如果灰塵進入我們的鼻子，身體直接的反應是打噴嚏，有時是相當強烈的身體反應，因為需要以最快的方式非常用力的，將侵入的灰塵、毒素和異物趕出身體系統。因此，這些都是反射性的反應。

如果我們碰巧吃進一些含有毒素的物質，身體會立即反應產生嚴重的腹瀉和嘔吐。這些身體機制的目的是維持人的生存。 因此，在當時身體的瞬間反應不會考慮，或是理會外在其他人對於此行為合宜與否的看法。

對於頭腦來說也是類似的情況。苦毒的思想在進入頭腦許多年後可能仍然一直存在。通常頭腦並沒有自動的機制，比如一種反射動作可以淨化心靈。這些毒素不僅是深藏在心中的不良負面思想，它們同時也會發展為不同的疾病。這是因為人會習慣上的壓抑它們，如果腦海裡它們被認為表達是不恰當的。如果這種強烈的抑制性轉變為不知覺的下意識，心理學家稱之為情緒壓抑。

然而，壓抑的想法不會永遠潛伏在腦海中，它們會經常嘗試著宣洩出來。這些可能浮現出表面的威脅造成人的緊張和焦慮。 這些一再重現的壓抑的也可能發展至其他失調性的疾病。事實上，許多精神分析學家們認為，人的整個神經質，精神病及身心疾病多數是由於心理的情緒壓抑所造成。