負面指責和怨恨對健康的影響

你知道，因為責怪別人而自己受到的傷害，將遠超過你內心懷怨咒罵的人的程度嗎？

內心的埋怨與苦毒干擾體內的激素和免疫系統，消極的心理狀態會導致心臟問題的數據顯示和吸煙的影響的大小是相同的。因此，至少為生理健康的考量，我們都該致力於學習如何釋放內心的埋怨與苦毒。
 
埋怨與苦毒會點燃並激發身體的壓力戰鬥機制。當人實際參與戰鬥，其體內上升的賀爾蒙激素會因此消散，但如果身體不斷與另一個人戰鬥，引起血壓和C -反應蛋白化學的增加，最終將導致心臟和身體其他部分的傷害。

現今眾所周知且一直被強調，90％的疾病的來源與壓力相關 - 責備，不滿和怨恨的負面情緒造成許多的壓力。

人受傷的自我的一部分想要控制一切，並指責別人為自己的感覺與情緒負責，這是一個很常見的試圖控制他人的方式。然而，逃避為自己負責的責任將導致危害健康嚴重性的後果。