生命是為了豐富體驗而來，深入各種角色，體驗各種感受，這是靈魂化為肉身來地球之前勇敢的抉擇。這個觀點是在接觸賽斯心法之後才明白靈魂擁有如此了不起的胃口，我如癡般的愛上這樣的觀點。
在這個觀點裡我看見每一件帶給我痛苦的不完美的事件，都是為了讓我體驗到甚麼是真正的完美。
曾經我定下一個模範家庭的準則，在那個準則裡努力經營，卻飽受挫敗之感；面對疾病經歷癌症，我恐懼到腿軟！內心的感受痛苦至極，後來明白那個痛苦名字叫做「失敗」。我完全無法接受自己是個失敗者。
我開始去面對所有讓我感到失敗的那些人、事、物，去允許和接納那個失敗的自己。活著，顯然重要過失敗的痛苦，失敗算什麼，我不再害怕失敗，我開始豁出去活，不想再有顧忌，不想再被慣性限制；恐懼的時候，提醒自己回到當下，活在當下，活在當下是我的隨身寶。疼痛不舒服的時候，我告訴自己這只是暫時的，然後告訴自己一定會越來越好，然後，進入那個不舒服的狀態，陪伴它、感受它、傾聽它。
在過程裡摸索，在摸索中亂活而後樂活，只要有所行動，能量流動，心理帶動生理。
現在我依然認真的活在每一個當下，發現認真和放鬆並不衝突，其中關鍵在於信任，我相信我是有力量的，因為我可以選擇，而我的力量來自我重視自己肯定自己的每一個感受。
賽斯心法不以好或不好為說辭，沒有對或錯之別，沒有成功或失敗之論點，所有的發生就只是要來豐富自己那內在神性的體驗以及擴展意識之旅程。
學習賽斯心法，所謂心法，意指從內心出發。
從內心認識自己、了解自己、肯定自己，然後拿回自己的力量，這一股力量稱之為心靈的力量。
活出自己的力量從認識自己內心的感受而起，生氣的感受、悲傷的感受、害怕的感受、憤怒的感受、無力的感受、絕望的感受、不夠好的感受、不完美的痛苦的感受…
在這些感受中要能接納自己、允許自己、愛自己，這是賽斯心法中最最重要的學習。
賽斯說「生命即展現、生命即表達」，每一個人都是獨一無二的，賽斯鼓勵每個人展現自己，活出自己的特色。說出內心真實的感受，因為他說能夠重視自己感受的人才能夠重視別人的感受，能夠了解自己感受的人才能夠了解別人的感受；每個人都渴望被了解，因著被了解而不孤單，因著被了解而生出信心與希望。
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