內向性格的迷思

一般人對於內向性格常有些刻板定型的印象或想法, 例如內向的人喜歡獨來獨往，不擅於社交，厭惡擁擠的人群，而且不太容易、也不大喜歡與人來往。一個內向的人可能不是特別友好的或快樂的人，但是根據研究顯示，他們至少比一般外向的人來得更聰明和更富有創造性。 儘管內向性格估計約佔世界總人口的三分之一，內向性格可能是最經常被誤解的個性之一。以下是常見的迷思：

1。所有內向的人都害羞 - 和所有害羞的人都內向。

人們經常混淆和交替使用"害羞"和"內向"- 但事實上，這兩個詞有著顯著不同的性格特徵。例如，比爾·蓋茨是內斂的，但他並不害羞：他是文靜和具書卷氣，但他並不介意別人怎麼看和想自己。

內向通常被定義為需要藉由獨處的時間充電並獲得能量；但害羞則是在涉及社交互動的情況下感到不適，或甚至焦慮。很多內向的人並不害羞，他們可能有自信的與周圍的人互動並相處自在，他們只是需要更多的獨處的時間，以平衡他們在社交場合消耗的能量。同樣地，一個外向的人也可能會尋求他人的陪伴，也可能在群體中感到不安全或者不自在。

"羞怯"可能是一般人關於內向最大的頭號誤解。根據神經學家對於害羞的人所作的研究，他們認為區別"害羞"和"內向"最好的方法是，羞怯是一種行為 - 害怕社交場合；而內向是一種動機選擇，是一個人想要和需要多少這些與人的互動關係。

2。性格內向的人不喜歡與人互動來往。

雖然性格內向的人一般都需要，並享受更多的獨處時間，但如果認為內向的人可能是反社會性格，或是他們不希望與人來往則是完全錯誤的一種觀念與想法。他們只是與外向的人有不同享受社交的方式。

社會對於性格內向的人有很多負面標籤，例如對社交感到焦慮，不喜歡與人互動來往，喜歡判斷他人（因為他們經常靜靜地坐著）等等。性格內向的人可能更喜歡一對一式的互動，但他們也可以享受大型派對，只是可能比較喜歡坐下來在場邊觀看。外向的人可能會將此解讀為他們不喜歡玩樂和樂趣，但對於內向的人來說，這種觀察可能就是一種樂趣。

性格內向不應該與不願與人來往混淆，性格內向的人也一樣喜歡與人來往，但通常在他們的關係中質量重於數量，因為他們選擇專注於建立較小的、親密的朋友社交圈，而不是一個廣大的人際網絡。他們可能會比外向的人還更喜歡與人來往，因為他們較願意花時間去了解人們，這只是一個與外向的人完全不同的風格罷了。

3。性格內向的人不適合領導或公眾演講。

許多性格內向的人喜歡和擅長涉及領導，以及在聚光燈下公開發言的角色。比爾·蓋茨，亞伯拉罕·林肯，和甘地已被列為性格內向的人，以及其他歷史上無數的領導人。研究已經表明，這些領導人還可能建立更好的團隊環境，他們可能會比性格外向的人與群體有更好地合作。 研究發現，內向和外向兩種人格類型都可以很好地適應領導和業務銷售的角色。

至於公眾演講，內向的人並非是他們經常被認為的羞怯於公眾場合，實際上他們可能比性格外向的人佔上風，因為性格內向的人善於重點項目的準備和思考的部分，因此他們可以有充分的準備成為優秀的演講者。

4。性格內向的人有較多的負面性格。

因為他們實際上喜歡獨處，性格內向的人有時被定型為具有較多的抑鬱或負面傾向個性。這種誤解可能基於性格外向的人主要是從人際互動獲得他們的能量，所以當他們沒有足夠時間與人互動，他們可能會感到難過的事實。

當一個性格外向的人待在一個安靜的地方太久，花時間單獨相處或保持安靜，他們可能感到悲傷和沮喪。因為當他們獨自一人的時候感到難過，也許他們認為性格內向的人獨自一人的時候也同樣感到難過。這種誤解來自同理心，但實際上是他們把自己的感覺移情化了。

大多數性格內向的人並不認為孤獨等同寂寞，除非過度獨處。雖然性格內向的人並不與生俱來就擁有更多的抑鬱性格，由於他們往往獨自地花更多的時間思考和分析人事物，如果這演變成了一種"反芻"傾向，則可能會導致抑鬱症。反芻和抑鬱症之間有一種明確的的聯繫，因為性格內向的人喜歡思考和獨處，因此他們需要有覺知的檢視自己的情緒 。

5。內向的人比外向的人更多的智力或創造性。

歷史上著名的藝術家和思想家 - 包括愛因斯坦，很多被認為是安靜的類型。內向的人有時被吹捧為“更有智能，更會反射思考，更獨立，更冷靜，更文雅精緻，且更敏感。

但天生內向不會讓人成為一個崇高的人，或者更創新的思想家。當然性格外向的人同樣具有智慧和創造性，只是內向的人往往是因為他們更加反射或內斂的心態而產生最棒的想法。 雖然創意經常在一個安靜內向的空間發生，但是這並不意味著內向的人已經壟斷了創意的市場。事情沒有兩種性格－內向和外向的人就無法完成，其中要有人思考，也要有人可以走出去行動。

6。很容易觀察一個人是內向或外向。

許多性格內向的人也可以很容易地去參加聚會和人聊起來也可以享受自己這樣做。但在結束的時候他們會期待回家，可以在床上看書喝杯茶來恢復自己的能量。由於社會文化偏好外向的人格特質，讓許多性格內向的人習慣成為披著羊皮的狼 - 在社交場合表現得像一個外向，也許演技更直率，但在心裡面他們覺得自己不合群。或者，他們可以享受的社交的互動和關注，但後來仍渴望獨處的時間來恢復能量。 性格內向的人也很喜歡社交，他們只是以不同的方式享受社交。