自我認知扭曲

非理性的想法，也被稱為“認知扭曲” ，可以對我們的情緒造成負面影響，使我們感受到悲傷，抑鬱，輕度憤怒，憤怒，焦慮和其他更多負面情緒。

“神奇的思維”是一種類型的認知扭曲。當你真的相信這種思維，它可以為你確定了兩個不相干的事件之間的因果關係。

這有兩個十分常見的神奇思維模式：“讀心術”和“算命” （也有人說他們是兩個不同的類型的認知扭曲） 。

以下是現實生活中的例子：

對於一個無法有親密的關係的人， 雖然他渴望能夠與人建立連結感覺親近，但不知道如何實現它。在過去的十年中，他經歷了超過幾十個親密的伴侶。

他的模式是：一開始他感到興奮和快樂認為可以滿足自己的伴侶，但內心深處他承認自己相信這樣的情況不會一直順利。經過幾次交往觀察後，他深信伴侶並不真正喜歡或信任他。然後他開始潛意識對於關係有具破壞性行為，試圖證明他的想法是正確的。最後這種想法造成與伴侶或配偶間的各種猜疑與衝突。然後他認為自己一直知道愛情或友誼最後終會變質和不可信賴。

他用的是“讀心術” 先假設對方不喜歡不信任他。他也用“算命”來假設各種可能不利的情況。事實上，他自己提供了並參與那些對於關係具破壞性行為和不和諧的部分，以證明自己是正確的。這是神奇的思想的另一種變體：“自我實現的預言”。