自我逃避

希望和恐懼顯示或暗示著我們覺得自己在某方面缺少了點什麼，換句話說，它們來自一種貧乏感，我們不能只是逃避自己。因為這將使我們不能簡單地放鬆自己，活在當下，隨遇而安。 當我們執著的堅持著希望，這種希望經常剝奪了我們的當下。我們覺得似乎其他人都知道所有的事，但獨自己缺少了某些東西，因此我們的世界有所不足。


我們的挑戰是，如何不讓消極心態戰勝自己，我們可以承認，現在自己感覺很糟，並不嬌氣的好好仔細看看當下的自己。這是一種對自己富有同情心的做法，也是一件需要勇氣才能做到的事情。我們不能只是好像事不關己一樣的選擇自我逃避，自我否認。 比較好的做法是好好地看清楚我們所有的希望和恐懼。然後我們的基本的理智將產生勇氣和信心去面對生活的難題