內心的平靜來自於培養愛心和同情心

最大程度的內心平靜來自於培養愛心和同情心 - 達賴喇嘛

雖然有些人喜歡獨來獨往，有些人相信他們不需要愛心，有些人甚至鄙視同情心，希望其他的人仍然可以設法對他們，讓他們感受到愛和同情，即使這並不是他們所想要的，或是他們能夠有所回饋的。

藉由培養對自己的愛和同情，我們能夠放下我們過去的失敗和我們的缺點，達到內心深處真正的自愛。我們每個人都值得愛和同情，但我們並不總是記得這樣做。但在這樣做時，我們發現平靜和平就在我們自己的內心。

藉由培養對他人的愛和同情心，我們停止找尋他們過去的失敗和他們的缺點，達到內心深處真正的愛他人。每個人都值得愛和同情，但我們並不總是記得這樣做。但在這樣做時，我們發現我們自己內心的和平，與自己和其他人的和平。

愛和同情心並不意味著我們同意，或支持他們的行動，想法或計劃。家長們了解這種形式的愛和同情，以及擁有許多的機會可以練習，尤其是當他們的孩子還年輕時。因為他們做了一些愚蠢的事，你可能會很生氣，或只是有點失望，或你需要對於他們行動的後果使用紀律，但這並不意味著你沒有同情心，或你不再愛他們。