面對並戰勝你的恐懼!

所有人都具有且體驗過某些程度的害怕恐懼。 真正的問題是：你是否允許你的恐懼操縱並且主宰著你的生活？如果是，那麼你便一直是讓自己開放而容易遭受到心靈精神上的種種攻擊。你的確需要列出你的恐懼處, 並且仔細檢視恐懼的原因。然後問自己，為什麼你感覺害怕？很多時候，內在的恐懼是來自於童年，或經由某些特定的經驗，或父母之一人已經習慣承擔擔心害怕的種子而傳給子女。

過度的恐懼讓人像是一顆成熟的瓜, 讓喜歡吮吸破壞他人精力以及生存權利的”吸血鬼”們自肆意的吸取並索求無度。但除了自己之外，其實並無法責怪他人。畢竟，這並不是因為他們的恐懼造成的,而是由於自身的恐懼而感到脆弱容易受傷。那些精神心靈的"吸血鬼" - 或是所謂的敵人只是個碰巧的投機者，但你允許對待你不尊重的行為, 僅僅如此而已。

我經常從所有這些暗自愚蠢的攻擊別人的人之中所學到的是, 我必須強迫自己去超越這樣的”挑戰”才能維持自己心靈的完整以及不受污染，並且嘗試著對他們產生油自內心純粹的同情憐憫之情。當我能夠做到這樣至誠的境界時，也就是當我能夠從情感的層面上對他們發散純潔的愛時，他們便無法忍受而自覺的停止攻擊。

深信唯有愛才是能夠醫治所有痛苦最好的醫生,以及對自己遭受心靈攻擊時最大的保護方式。沒有人是完美的，學習完全的接受自己即是在人生學習的過程中邁出的一大步。 最終，隨著時間的推移和累積的經驗，我們終究會真正明白何謂是“主動的同情”，並且能夠將它應用到他人和群體上。它將使我們能夠”抽離當下情緒”, 就如同能夠達到 ”真心原諒”的境界方能 使你得到心靈的完整及平靜。