精神攻擊

什麼是精神攻擊？ 精神攻擊指的是沒有你’意識’的允許, 換言之, 即是在你沒有防備, 且並不知情的情況下，遭遇到另一個人、地方、事, 或者群體對你攻擊’。 當遇到這種形式的攻擊, 你可能感受到似乎自己被掀開暴露於人前, 脆弱及容易受傷,有時甚至意識到危險, 憂慮或焦慮 。

 

什麼人會對人精神攻擊？ 通常許多人甚至不知道他們對人’精神攻擊”, 這是种不自覺的精神攻擊。 當然也有許多人是意識清楚故意的對人坐精神攻擊。 不論是哪一種情況下，你應該勇敢面對並清楚告訴他們立即停止如此的’精神攻擊”, 因為他們正在蓄意地消耗你的精神能量。

 

經常我們可以在不正常健康的家庭互動模式中看到精神攻擊而導致心靈能量上的消耗 , 這可能是父母對待其子女的方式, 或是子女對待其父母的方式。或是某個不喜歡或厭惡你而與你敵對的人. 你可能已經意識到或根本不可能知道或相信。 多數人可以敏感的感覺到他人對自己厭惡或敵意, 雖然我們希望自己能被週遭所有人喜歡,但真實世界並非如此。  

不可避免地，可能我們僅是簡單地過自己的生活便會遇到許多各種形式的敵人, 有些人比其他人容易累積更多敵人, 這可能並不是因為他們犯了什麼錯誤而導致的結果。事實上, 你的錯誤可能僅是因為你的存在使敵人感到不舒服或提醒了他們的痛處, 不足自卑的挫折感!   

面對這種狀況, 我們應該學習且必須了解一個事實, 那就是並非每一個人都會同意你並欣賞你. 如果你可以在’情感’上轉移自己而不過度在乎或介意那些不喜歡你的人對你所作的攻擊 (困惑, 自我懷疑或憤怒), 因為這樣的人可能因為某種主觀或自私的原因永遠不會喜歡你, 不論你做了或沒做什麼!  經由自覺及學習的過程, 你可以停止繼續給予或浪費你的能量精力在不值得的人,事,物上而感到挫折, 甚至因而導致憂慮焦慮, 因為你可能由於這樣的攻擊而變的自己打擊自己卻全然不知!