外境即心境

聽別人的故事整理自己

同學的癌指數沒有下降，仍在治療中，他說，我學習賽斯心法，我要落實成為一個無可救藥的樂觀主義者，他說：我不覺得我沒有力量，我也不會沒有力量，我沒有無力感，因為……

老師問：「面對你的疾病，你覺得你有力量嗎」，「面對你的人際關係你覺得你有力量嗎」，「面對你的親密關係你覺得你有力量嗎」………

一個有力量的人，不會須要控制別人，要別人同意他、相信他、聽他的。

一個有力量的人，懂得做自己，知道自己想做甚麼，喜歡做甚麼，為什麼而做。一個有力量的人，是個快樂的人，不算計代價且做得不亦樂呼，做得欲罷不能……

引申議題「命運與性格的關聯」談自卑

面對權威害怕表達 ─ 自卑、沒有自信、害怕說錯做錯

在親密關係中過度強勢、掌控 ─ 補償在原生家庭被忽略、漠視的傷痛

經濟匱乏的內在因素 ─ 自我無價值感，對生存懷著強烈的不安全感

疾病是藉船渡河

疾病是逼一個人面對內在沒有被面對的問題，病是外在實相，其目的是讓我們面對未被面對的內在議題。病，逼著自己表達感受，開口示弱、求助，病是想得到愛和關心，是想有個依靠，有人可以依賴。

疾病引導著你表達感受，表達情緒，描述心情….，說出內心的渴望，不再壓抑累積感受。

價值創造價格

內在價值，創造外在價格，有了價值才能創造價格。

價值是一種對生命存在的自我肯定，價值是一種生命存在的安全感，價值是情感上的重要性，價值是一種喜樂的心…

金錢是幻象，透過面對金錢的困境，了解內在的不安全感、辛苦的感覺、恐懼的感覺和沒有用的自我感覺。

透過面對金錢問題，明白其實你正在面對著甚麼？你真正需要面對的是內在的甚麼問題。

經濟是個假議題，他是來讓你看見你的核心問題是「自卑」，自卑的自己透過擁有金錢來鞏固自己存在的正當性。

外境是假的，所有的外境是要來幫助我們認識自己內在的恐懼。

疾病是假的，疾病是來幫助我們了解內在的害怕、沒有自信，低自我價值以及內在的自卑。

藉假修真，藉外在發生的假的議題，認識真實面向的自己到底怎麼了？

轉載來源: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!FgZzDACBFQMMo.89HuvSSR64NRFF1iz5ErP4/article?mid=1993

自覺的體驗情緒

你知道你的身體是如何的感覺憤怒嗎？一個人會被憤怒或具毀滅性的情緒所充滿和消耗精力的主要原因是無法有自覺的識別這種情緒的存在。也許只是認為它們來得理所當然。所以，如果能夠體驗憤怒的情緒和認識身體的不適可能對我們會有所幫助。

如果察覺到自己已經生氣了，我們可以試著刻意的在腦袋裡重新播放整個故事。在此同時，注意自己的感受和想法。它們是否是一種困擾的妄想和一直不斷的重複？它們是否點燃自己的積怨或評斷？然後，透過如同靜心冥想般的專注在憤怒的感覺，重點是用完全的注意力，而不是藉由抑制或發洩情緒來逃避和遠離或麻木那種不舒服難受的感覺。嘗試體驗非語言的憤怒情緒可以幫助我們了解其真正素質。這種帶著覺知做個旁觀者的做法可以使我們非常直接的觸摸情緒，因此降低減少了掙扎的意識和痛苦。

處理消極被動的挑釁/攻擊行為

只有當一個人了解，才有可能知道如何處理及應付表現出被動挑釁或攻擊行為的人。 首先必須要明白的是，當你想知道該如何應付一個被動挑釁或攻擊的丈夫或妻子，或如何處理一個被動攻擊的老闆（可能是男或女）時，這其實就是他們個性的一面，而不只是單純對事件的反應，他們早已經習慣這種方式，並已成為蘊含在他們的個性中的特質了。他們可能永遠不會真的改變，對這個事實你必須要有心理準備。因此，如何選擇你的”戰場”就格外重要。

對付被動攻擊人最好的辦法是對他們這種行為提出即時的指正。直接簡單，心平氣和的直言不諱指出來，別讓他們老是奸巧扮演老好人得技倆得逞。他​​們可能是扮演一個受害人，或刻意保留情感的懲罰你。但必須知道，他們的行為是由於自我形象不佳，所以如果你可以的話不要吝惜讚揚他們，盡量溝通並建立彼此感情的信任感，並向他們保證你不會拋棄他們。但同樣的，不要因為這樣就讓他們把你踩的死死的。你要有一個明確的想法知道你想要什麼，才有可能得到它。

在面對被動挑釁或攻擊行為的情況下，你可以做的最糟糕的事情就是放過他/她，不與他們計較，除非你能真的不介意！你需要做的是，在每一次他們讓你失望，像是選擇性的'遺忘'或延遲時，直接明白的告訴他們他們的行為已經傷害了你，你會受不了。千萬不要在當你意識到不管你做什麼似乎都沒有影響或改變時，連著自己也採取被動消極挑釁的態度。你會因此開始積存負面的情緒，然後在許多小事上爆發，而這將永遠不會解決真正的問題。

這種個性的人自信其實是非常低的，這就是為什麼他們喜歡習慣性逃避推卸責任。他們會讓你做所有的決定，然後有一天轉過身對你說，都是你在控制一切。處理這個問題的方式是盡量鼓勵他們自己作出決定，這將有助於建立他們的信心為自己負責，而他們會因此對自己感覺更有自信。他/她可能會試圖推卸或拒絕這樣做，或故意做他知道你會不喜歡的東西，只要直接但心平氣和的告訴他們你的感受就可以了，而不是發飆！

被動攻擊型性格事實上是非常常見的。毫無疑問，對付和理解他們是不容易的。只有透過了解他們的個性，才能一層一層的破譯、解讀他們慣於欺騙和操縱的技倆。這當然是當你已經經歷或觀察到這種情況之後。但是，一旦你知道如何處理這種個性，與他們打交道的困難變得相對較少。不容易，但不會再那麼困難！

我的金錢觀 - 遵循金錢的靈性法則

如果你的金錢觀是，把金錢視為一種能量，希望盡量把它運用在有建設性、美善、令人開心的事物上，讓週遭的人和這個世界因此而更邁向成長、過著有靈性而富足的生活，這樣就是把金錢正面積極的力量發揮得淋漓盡致。

當你在做自己的人生事業，尊重並服務於自己和他人的更高利益時，你就是在遵循金錢的靈性法則。當你與他人合作而非競爭，讓每一次能量和金錢交換的當事人都成為贏者，你就是在遵循金錢的靈性法則。當你賺錢、花錢和投資的方式並不傷害地球時，你就是在遵循金錢的靈性法則。

你無需受經濟形勢或人為因素的影響，你可以創造屬於你自己的繁榮的經濟環境。如果你願意聆聽自己的內在指引，並據此行動，那麼無論你周圍的經濟形勢如何，你都會沒事。

轉載自 http://102night.blogspot.tw/2010/12/blog-post.html

消極被動式攻擊行為性格特質 之三

大多數人都曾經在童年經歷過被挨罵而引發激烈的憤怒，並被命令去控制這種憤怒情緒。但生氣並不會因此停止，我們只是學會隱藏和壓抑內心熊熊的怒火。在我們的腦海中存在著憤怒是不好的印象，但憤怒仍會藉由某種其他的方式表現出來，通常由不知不覺的行動和行為來呈現出被動的攻擊或侵略行為。因此，這種行為的種子起源於童年的經驗，當一個小孩子因為一些壞習慣被嚴厲的責罵，這常在他/她心中留下永遠不可抹滅的印記。

隱藏和壓抑強忍著怒火是主要導致這種行為的原因。但它也來自於缺乏自信。環境因素和家庭氛圍也可能導致這種類型的人的行為。但對於某一些人來說，這只是與生俱來的性格特質。被動攻擊型的人缺乏情感的平衡，經常感到不安全，害怕被拒絕（儘管他們沒有表現出來）。他們對待人的態度常是陰沉和劇傷害性的。

在情感關係中，這些人不喜歡被他們的伴侶所控制，且往往被標記為頑固和操縱。他們總是喜歡對人言語諷刺，特別是感到威脅時。如果感到惱火，他們會使用其他暗中的手段來表達自己的厭惡。他們也會藉由各種生氣的暗示來表達自己非語言、沉默的憤怒。 這些人不但不喜歡且鄙視公開表達自己的憤怒，他們抑制內心的憤怒，且傾向用"陰"的方式行為和行動來表示憤怒。

被動侵略性的人是相當難以對付的，他們的行為經常是奇怪，不可預測且惹惱人。這種性格特質並不被歸類為一個人格障礙，因為很多人在不知不覺中”沉迷”於這種行為以發洩他們的壓抑情緒。這種“被動攻擊”的行為對於人際關係可以是具毀滅性的傷害。

消極被動式攻擊行為性格特質 之二

這種性格類型也被稱為一個否定論的性格障礙。以下是一些可以更加地理解被動攻擊行為的例子和表現的關鍵性症狀：

•他們討厭負擔責任，並盡量避免藉由選擇性的遺忘作為推卸責任的一種手段。 

•他們忽視期限和拖延他們的工作，不在乎那些依賴於他們的人的感受，因為他們喜歡按照自己的時間表，即喜好工作。

•他們總是會耽誤別人的時間，且永遠不知道守時，因為他們想讓別人等待他們。

•他們為他們的生活不順心的事指責別人，他們認為別人應當負責，並希望他們受到懲罰。

•他們往往喜歡與那些比自己更幸運的人做比較，且容易心懷嫉妒怨怒。

•他們經常抱怨被別人誤解，或不被賞識。
 

•他們經常過度或無理批評權威人物和社會人們的不公不義。

•他們經常高度誇張的抱怨他們是多麼不幸。

•他們討厭與他人的依賴和親密感，因此他們好戰喜鬥以對人保持一定距離，並創建一個自我空間。他們往往容易失去愛他們的人的信任。

•他們說服自己他們是受到壓迫的受害者，每個人都想壓迫他們。如果他們這種行為惹惱別人，他們甚至會有更多的攻擊行為。

消極被動式攻擊行為性格特質

被動攻擊型的人喜歡對不同的人呈現不同的人格。被動侵犯攻擊的性格特徵在於他們並不直接向外展現攻擊性，這種性格特質的人習慣用一種被動的方式來展示自己內在的侵略性。 直接的侵略性的攻擊行為明顯的較為容易處理，因為大家都看得到，但對於被動式消極的攻擊行為來說，許多時候光是想偵測以發現問題都相當的不容易。

為什麼呢？因為這種人格特質結合了完全對立的概念。被動的含義有著沉著冷靜和溫和親切的特質，而主動積極的性格則是那些不害怕對周圍的事物表現出憤怒，或其他不愉快的情緒來得到他們想要的方式的人。把兩者結合起來即呈現一種非常扭曲的人格特質。

一個被動攻擊型人格的人會表示他/她想要與你配合的意願，但會使用不同程度卑劣的手段來抵制你。他們無法也不願說出'不'這個字，因此他們使用操縱和其他微妙的方式來抵制你對他們的要求。但他們用一種你永遠無法查明，並指責他們的方式，因為當著你的面他們總是表現出很好，且沒有任何顯示阻抗或侵略的跡象。但在現實中，他們刻意抑制了自己內心消極攻擊的行為和侵略性，然後以間接的方式顯示。這種人格特質是由於他們沒有辦法用一種直接明白，且大家都能接受的健康的方式來表現出他們憤怒不滿的事實，因此逐漸地惡化而形成了這種個性。