灰姑娘情結 VS 投機取巧的機會主義者

妳有灰姑娘或公主情結嗎？一個具有灰姑娘或公主情結的女人永遠都有可能成為機會主義者的棋子，因為大多數女人與生俱來、”被迫的”是嚴重情緒化的情感動物。

投機取巧的機會主義者利用任何機會、任何情況的優勢，以達成有利於本人的目的，且他們往往不尊重，或對做人做事的原則及可能預見的後果缺乏意識。

情感是油然而生，而非有意識的努力克制自己的一種精神狀態，且往往伴隨著生理上的變化。情緒遮蔽了人的理性或邏輯，因為它並不是一種有意識努力的理性狀態。而由於缺乏邏輯或簡單化的理解，更多的女性比男性喜歡針鋒相對的遊戲，而男性則喜歡玩戰略式的各種棋賽。

事實上，每個人在生活中都是機會主義者，所有人都是，只是有一些比其他人更加的縱容自己。因為幾乎每個人都曾經是他人策略中的一個棋子，或是受害者。我們都在其他人的戰略中扮演不同的角色/棋子。

每個人應當努力充實、增強並認識自己的價值。因為自己的思維方式，使妳不斷扮演著一個幻滅的角色。由於妳有被奇蹟般地獲救，被其他人照顧和寵愛的需要和渴望，妳成為一個投機取巧者容易下手的目標。

生命中沒有“從此過著幸福快樂的日子”的結局，生活中沒有什麼是毫不費力、瞬間可達到實現的東西。生活不是童話。妳不會碰到一個在第一眼便愛上妳，帶著妳飛遍全世界、出手闊綽，讓妳身邊的每個人都嫉妒的完美的男人(王子或Mr. Right)，因為她們不是妳！ 難道妳還未對這種不實際的夢想厭倦嗎？

唯有放棄這種自我延續的“灰姑娘/公主情結”，這種因窘困需求而產生的惡臭會由毛細孔不斷滲出，妳會不斷被身邊的每一個人超越。因為妳在人生中選擇了“要令人羨慕”和“被照顧寵愛”的戰略。

自我實現的預言

過低的期望往往最終成為一種”自我實現”的預言。我們企圖避免失敗，不願嘗試努力，作最壞的打算，然後因此得到這樣”預期”的結果。

另一方面，過高的期望，將不可避免地容易導致失望。 如果你不斷提高期望，遲早這是不會發生的結果。一個不如自己所希望的–甚至是好的結果，可能實際上感覺像失敗。

因此，不抱期望或許是個值得考慮的選擇。其次是：接受你努力過後所得到的回報。事情可能不會因此變得更好更容易，但你可以藉由這樣的訓練而變得專業。

成為自己的生命教練

要能夠成功地成為自己的生命教練，你需要證明自己的教練過程是真正有效的。


以下是關於自我指導過程是否真正有效的一些簡單的指標：

*當你的情緒被觸發時，你還記得教練自己。

*你的負面情緒反應的強度已經有所下降。

*你對於人或情況的自動性反應方式，已經有更多明顯並正面的改變。

*你與他人的關係變得更好。

*當你有需要時，你願意尋求幫助。

放下的哲學

人與人關係之間所謂的”放下”並不意味著缺乏關懷。相反的，這意味著你對他人有著莫大的愛心與關懷，以致於讓你願意停止自我對於他人的價值判斷，並以愛為出發點與他們互動，而不是試圖控制，或批判他們的一切與行為。

從這個意義上來講，一個人如果能夠有這種超脫的自覺，他將可以避免許多一切大多數人在其人際關係上所經歷的挫折，以及不必要的痛苦。你可以選擇付出愛，拒絕當一個受害者的角色，並表現出對你自己和你的親人的一種無限的愛心關懷。

簡單就是幸福

大多數人的生活，一般不會有什麼特別精彩的事情發生。所以，如果你不喜歡起床，不喜歡你的工作，然後在完成工作之後，有機會坐下來與家人或朋友吃飯，你很可能不會覺得很幸福快樂。

如果有人將他的幸福與否、快樂或不滿，建立在一些特定主要的事件上，像是能夠得到令人稱羨的、新的工作機會，大量用不盡的金錢財富，一個完美幸福的婚姻，或一趟歐洲巴黎之行，那樣的人大部分時間是不會快樂的。

另一方面來說，如果幸福的生活取決於，享受美好的早餐，院子裡美麗的鮮花，一杯飲料或是午睡小寐，那麼就更有可能擁有相當美好的生活。

不可能所有人都能夠，或是有機會成就偉大的事，但是我們每天都可以盡一己之力，用寬大的愛作很多小小的事。

躁動的情緒

每當腦海中有憂心煩惱，只會不斷想著什麼可能出錯，或者發生了什麼問題。在沒有任何明顯的問題或令人擔心的情況下，擔憂的心態只會製造問題，而我們所認為的問題往往只是關於現實的情況。

煩躁不安的情緒是一種類似的激動狀態。當禪修冥想的人煩躁不安時，許多心理假象將會出現，叫囂地擾亂他們的注意力－像是懊悔遺憾的想法，焦慮，揣測，假設等等 ...許多大量壓倒性的心理活動！

一個打擊憂心十分簡單有效的方法是，刻意的將頭腦中所憂心，以及特別關注的問題放在一邊。當然生活中有些事情需要規劃，但許多我們所認為的規劃其實是無益有害的憂心。這是為什麼很多時候，許多人經常在還沒有完全得到所有必需的訊息時便嘗試著解決問題 – 那些純屬推測的－ “可能會發生什麼”，事實上完全是浪費時間。

一個煩躁不安的心在生活將沒有任何幸福快樂可言。當我們讓快樂的思緒進入腦海時，煩躁不安和憂心便自動下降而消失。選擇積極正面的思考，我們可以選擇思考生活中美好正確的一切，而不是反覆思考什麼是錯誤和不公的。當頭腦停止在不可及的未來，和不可改變的過去的思緒中跳躍，我們會發現籠罩自己的憂心煩惱是微不足道的，而不知道為什麼自己曾經是那麼的躁動不安！

打開學習的橋樑

如果你的心是關閉的，只要你專注沉浸於不論是－指責你的過去，其他人或神，你便失去任何處理或療癒你的傷痛的力量和能力。 雖然童年的經歷可能帶來巨大的痛苦，並創造了虛假的信念，和由此產生的行為，但是這些錯誤的信念和行為屬於自己的，而造成你痛苦的想法來自於你的信念，而不是你的過去。

當你停留在受傷憤怒的自我，感到自責，抑鬱或麻木時，你需要找到可以帶你進入一個開放的學習狀態的橋樑。這個橋樑指的是任何可以令你打開心門的事。有許多可以使用的橋樑，例如祈禱，特別是感恩的禱告，它可能是一種最強大的橋樑。祈禱可以採取多種形式，你可以選擇適合自己的方式，如與神對話，冥想，朗誦或唱歌。有些人發現在心中重複簡單的感恩禱告，可以幫助他們保持學習和開放的心。


寬大慷慨的行為是另一座可以開放心的橋樑。許多人將焦點放在如何可以得到自己想要的，或者如何避免受到傷害。但是，打開一個封閉的心最為快捷的方法是問自己：“什麼是我可以給予自己和別人的？”當你真誠的問這個問題，而沒有在意可能的結果時 - 你的心將自動開啟而讓神聖的愛進入，就像你深吸一口氣時空氣將瞬間進入到你的肺部一般。這是因為當你尋求幫助時，神的愛是豐富的，無條件的一直與你同在。


當你決定去思考如何可以給予自己和別人時，而不是如何得到你想要的，或避免你所擔心的事情，你在生活中的一切都改變了。例如，當你必須去到一個你不認識人的聚會，你可能擔憂的替自己創造出很多的焦慮，思索著“我怎樣才能讓人 喜歡我這樣的人？我怎樣才能適應環境並避免落單？“ 但是如果你想的是，”什麼是我可以給予他人的？我可以給予我的笑容，我的興趣，我的誠意接納，我的幽默感“，你會感覺好極了，當你決定付出自己的那一刻，你的心便打開，心靈精神將充滿愛與和平。